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Você sabe quais são os benefícios da massagem praticada pelo casal? Conheça todos eles!Você sabe quais são os benefícios da massagem praticada pelo casal? Conheça todos eles!

Você sabe quais são os benefícios da massagem praticada pelo casal? Conheça todos eles!

A massagem traz vários benefícios quando praticada pelo casal, como a diminuição do stress e o fortalecimento da relação. Conheça este estudo promovido por pesquisadores da Universidade de Northumbria e veja quais são suas principais vantagens!

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O stress é o “alerta vermelho” de uma dura rotina: trabalho, academia, preparar refeições, cuidar dos filhos (caso os tenha), planejar o final de semana, dedicar algum tempo ao seu par, encontrar sua família… Um verdadeiro caos! Por isso, nos baseamos na pesquisa de Sayuri Naruse e Mark Moss, cientistas da Northumbria University (Reino Unido), para endossar os benefícios da massagem para casais, com a finalidade de liberar o corpo e a mente das tensões desnecessárias. Na verdade, no dia 04 de maio este estudo foi apresentado durante a Conferência Anual da Sociedade Britânica de Psicologia em Brighton.

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Foto vía Shutterstock: Rido

No início, Sayuri Naruse, pesquisadora-chefe do estudo, fala sobre o emprego das massagens profissionais, com exemplos e dados que confirmam sua utilidade para a eliminação do stress. No entanto, o estudo valoriza a interação do casal sem a necessidade da intervenção de um massagista ou fisioterapeuta, já que “um resultado semelhante pode ser obtido por casais com pouco treinamento prévio ou experiência neste tipo de atividade”.

Além disso, o estudo de Northumbria não apenas enfatiza a liberação de quem recebe a massagem, como também de quem a realiza. Ambas conclusões foram obtidas após um curso de massagens com duração de 3 semanas, realizado por 38 participantes, que incidiu sobre 8 áreas de bem estar físico e mental, stress, superação e satisfação com o relacionamento.

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Foto via Shutterstock: Africa Studio

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Graças aos questionários aplicados aos participantes antes e após o curso, chegaram ao consenso de que a massagem trouxe benefícios em relação a eliminação do stress e fortalecimento da relação do casal, além de aumentar o bem estar físico e mental de ambos. Naruse afirma que uma massagem mútua é “uma maneira simples e eficaz para que o casal melhores seu bem estar físico e mental, enquanto demonstram afeto um pelo outro”.

Para finalizar, a pesquisadora defende que, após o curso,  este tipo de massagem continue sendo aplicada durante a rotina diária do casal. Com uma ou várias massagens com estas características aplicadas ao longo da semana, o stress diário tem muito mais chances de desaparecer. Na verdade, “a massagem é uma intervenção vantajosa e agradável, que não serve apenas para um cenário terapêutico, e pode ser facilmente incorporada na rotina diária de um casal saudável”. Comenta Naruse.

Nós do Zankyou, somos muito favoráveis a esta prática que ajuda a reforçar o vínculo com o parceiro e a estabelecer esta melhora no dia a dia com nossa alma gêmea. Além disso, temos a consciência da importância de uma boa massagem, que vai muito além de aliviar o stress. A massagem ajuda a relaxar, facilita os tratamentos contra o câncer, diminui a dor lombar, potencializa o estado de alerta, combate a depressão, aumenta a imunidade do corpo, faz frente à síndrome pré menstrual, melhora o sono ao aumentar as ondas Delta no cérebro, previne as dores de cabeça e melhora a aparência. Prepare um ambiente relaxante, perfumado e com uma suave música de fundo, e se deixe levar.

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Foto via Shutterstock: Andrey_Popov

Embora os benefícios sejam abundantes, o estudo de Sayuri Naruse e Mark Moss mostra o primeiro truque da magia da massagem para eliminar o stress. O resto virá pouco a pouco.

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