O dia do seu casamento vai chegando e a tensão, aumentando! Fica difícil relaxar e qualquer coisinha tira você do sério. Na reta final dos preparativos, sempre surgem imprevistos e muitas vezes as coisas não podem ser solucionadas rapidamente. Como lidar com isso? Os especialistas nos dão uma ajuda com a playlist para diminuir a ansiedade elaborada por neurocientistas. Aperte play e relaxe!
1. Weighless (Marconi Union)
A empresa britânica Mindlab montou uma playlist especialmente para quem deseja combater a ansiedade. Esse é mais um estudo da organização focada em pesquisas sobre o impacto da comunicação no nosso cérebro.
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2. Electra (Airstream)
As 10 músicas foram escolhidas depois que cientistas analisaram um grupo de voluntários durante a realização de tarefas de lógica que deveriam ser executadas o mais rápido possível. As atividades buscavam induzir certos níveis de stress e as pessoas analisadas ouviam uma série de músicas enquanto tentavam resolvê-las.
3. Mellomaniac – Chill Out Mix (DJ Shah)
Com a ajuda de sensores, os cientistas puderam monitorar a atividade cerebral de cada voluntário. Também foram medidos os batimentos cardíacos, a pressão sanguínea e o ritmo da respiração.
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4. Watermark (Enya)
A lista mescla diversos ritmos musicais desde chillout (música eletrônica relaxante), passando por ópera e, claro, pop com a superstar Adele que entrou no ranking, com o hit Someone Like You.
5. Strawberry Swing (Coldplay)
Mas quem encabeça o topo da lista de canções é justamente uma faixa composta em parceria com a British Academy of Sound Therapy para proporcionar relaxamento. Trata-se de Weightless, do grupo Marconi Union, capaz de reduzir a ansiedade em até 65%. Em inglês, o título da música significa sem peso, muito leve. Essa é a sensação que você vai experimentar, literalmente, ao ouvi-la.
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6. Please Don’t Go (Barcelona)
7. Pure Shores (All Saints)
8. Someone Like You (Adele)
9. Canzonetta Sull’aria (Mozart)
10. We Can Fly (Café Del Mar)
Gostou desse playlist? Aproveite para salvar essas músicas e sempre que bater aquela ansiedade e a tensão pré-casamento escute para se sentir mais leve e pronta para a nova vida que vem pela frente!
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