Noivos e noivas: cuidados com a saúde e o corpo no pré-casamento

Foram meses planejando o casamento. Durante esse período certamente vocês ficaram muito nervosos e ansiosos, afinal querem que tudo saia perfeito no grande dia, mas não podem esquecer que, para que tudo seja perfeito, vocês devem estar bem. Imprevistos é verdade podem acontecer, porém se puder evitá-los é melhor. Por isso cuidados com a saúde pré-casamento são muito importantes.

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Foto: Kevin Mullins

Foram meses planejando o casamento. Durante esse período certamente vocês ficaram nervosos e ansiosos, afinal querem que tudo saia perfeito no grande dia. Mas não podem esquecer que, para que realmente tudo esteja perfeito, vocês devem estar nõ só com a mente tranquila, mas sim o corpo saudável.

Imprevistos e acidentes podem acontecer, por isso todo cuidado é pouco. O corpo e sua saúde são muito importantes no pré-casamento.

Nada de se aventurar dias antes do casamento. Se o casal gosta de esportes, cuidado para não se machucarem nos dias que antecedem ao casamento. Muito cuidado com as festas e os excessos das despedidas de solteiro. Já imaginou fraturar o pé na semana antes do casamento? Portanto, procure ter dias tranquilos para não ser surpreendidos e aproveite a intimidade que tem com os padrinhos para recomendar o mesmo. Nada de excessos para todos aproveitarem muito o casamento.

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Noivos e noivas: cuidados com a saúde e o corpo no pré-casamento. Foto: Mariana Lomar
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Boa alimentação ajuda a manter o equilibrio no pré-casamento. Foto: Christophe Photo

Procure ter uma alimentação balanceada com frutas e verduras. Evite alimentos que podem ser difíceis para a digestão. As comidas picantes e pesadas não são aconselháveis para os dias que antecedem ao casamento, pois elas podem gerar reações nenhum pouco agradáveis. Assim como ingerir líquidos com cafeína e refrigerantes também podem não fazer bem ao organismo.

Vocês vão estar ansiosos para que chegue o grande dia, mas tentem dormir ao menos 8 horas ou o suficiente para que a aparência possa estar deslumbrante e radiante no dia e que vocês possam aproveitar ao máximo a festa.

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Noivos e noivas: cuidados com a saúde e o corpo no pré-casamento. Foto: Alexandra Roberts
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Tranquilidade do casal. Foto: Gustavo Campos

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